요즘 공부와 시험에 대한 부담으로 인해 불안과 스트레스를 경험하고 있는 학생이 많이 증가하고 있습니다. 우리 아이들의 공부 스트레스 어떻게 대처해야 할까요? 학업 스트레스를 겪고 있는 학생들을 도울 수 있는 방법을 소개하겠습니다. 불안이란? 불안은 우리를 힘들게 하는 피하고 싶은 감정이지만, 한편으로는 미래를 준비하고 위험을 피하고자 할 때 꼭 필요한 감정이기도 합니다. 질병을 예방하기 위해 건강한 생활 습관을 유지하고, 미래를 위해 공부를 하거나 자격증을 획득하고 저축하는 것도 모두 '혹시나?' 하는 불안이 있기에 가능한 것입니다. 우리가 스스로 보호하고 위험에 대비하기 위해서 '불안'을 떼어놓을 수 없지만, 불안을 느끼는 역치 수준은 사람마다 차이가 있습니다. 불안반응이 과도하게 작동하는 사람은 오히..