스마트폰 중독 예방

스마트폰중독

하루종일 스마트폰을 사용하는 자녀 때문에 걱정이 많으시죠? 자녀의 건전한 스마트폰 사용습관은 부모님의 관심과 지도로 만들어집니다. 자녀의 스마트폰 중독 예방을 위해 예방수칙을 안내하겠습니다.

<스마트폰 예방 수칙>

-'만 2세' 전에 아이가 스마트폰에 노출되지 않도록 지도해 주세요.

-아이 앞에서는 가급적 스마트폰을 사용하지 않도록 노력해 주세요.

-중독 예방 콘텐츠를 활용하여 지나친 사용은 건강에 해롭다는 점을 가르쳐주세요.

-교육용 '앱' 보다는 '책'을 읽어주세요.

-아이와 함께 책을 읽으며 대화하는 시간을 늘려보세요.

-이른 시기에 노출됐다면, '단번'에 끊어주세요.

-일괄적인 태도로 단호하게 스마트폰에서 멀어지도록 지도해 주세요.

-자녀와 보호자의 사용 습관을 함께 점검해 보세요.

-자녀의 스마트폰 이용문화를 이해하고 관심을 갖도록 노력해 주세요.

-자녀가 스마트폰으로 무엇을 하는지, 어떤 앱을 사용하는지 살펴주세요.

-자녀의 학교생활, 친구관계, 스트레스에 대해 관심을 기울여주세요.

-자녀가 스마트폰 사용 규칙을 스스로 정할 수 있도록 격려해 주세요.

-스마트폰 사용에 대해 충분히 대화하여 실천할 수 있는 규칙을 정해 보세요.

-함께 정하 ㄴ규칙은 가족 모두 숙지하고 지키도록 노력해 주세요.

-스마트폰을 끌 때는 자녀 스스로 끌 수 있도록 유도해 주세요.

-자녀와 가까워질 수 있는 대안활동을 함께해 주세요.

-다양한 활동을 함께하면서 자녀와 소통하는 시간을 가져보세요.